冬本番

岩手山にもだいぶ雪が積もりました。
日に日に寒さが深まってきましたが、冬の健康管理は万全でしょうか。

今年は特に各地にインフルエンザが流行発生警報が出ております。
感染症予防のうがい・手洗い・マスク、バランスのとれた食事、十分な睡眠が重要と言われています。
これから年末年始に向けて、元気で楽しい時間を迎えられたらと思います。